Nowe zajęcia w świetlicy w Różnowie – Chi Kung i Tai Chi dla mieszkańców
Od 23 kwietnia mieszkańcy Różnowa i okolic mogą wziąć udział w wyjątkowych warsztatach Chi Kung oraz Tai Chi. Zajęcia będą prowadzone w czwartkowe popołudnia w świetlicy wiejskiej, a wybór jednej z dwóch grup godzinowych pozwoli dopasować trening do własnego harmonogramu: pierwsza grupa startuje o 17:00, druga o 18:10.
Dlaczego warto spróbować?
Chi Kung i Tai Chi to sprawdzone sposoby na poprawę zdrowia dla osób w każdym wieku. Regularne ćwiczenia oznaczają nie tylko lepszą kondycję fizyczną – zwiększoną ruchomość stawów, mocniejsze mięśnie, lepszą postawę – ale także wspierają odporność i pomagają szybciej wracać do formy po urazach. Dodatkowo, praktykujący zauważają łagodzenie codziennych dolegliwości, takich jak bóle pleców czy problemy ze snem.
Obok fizycznych efektów, uczestnicy mogą liczyć na poprawę samopoczucia. Ćwiczenia pomagają wyciszyć się, zredukować stres, polepszyć koncentrację i usprawnić pamięć. To szansa na spędzenie czasu w gronie sąsiadów i zadbanie o siebie w przyjaznej atmosferze.
Instruktorka z doświadczeniem
Zajęcia prowadzić będzie Malina Kosakowska – instruktorka znana z pracy z osobami w różnym wieku i o różnych możliwościach. Jej metody pozwalają każdemu odnaleźć swój rytm i czerpać radość z ruchu, niezależnie od dotychczasowych umiejętności.
Dla kogo przeznaczone są spotkania?
Oferta skierowana jest zarówno do osób rozpoczynających swoją przygodę z aktywnością fizyczną, jak i tych bardziej doświadczonych. Nie są wymagane wcześniejsze przygotowanie ani wyjątkowa sprawność – zajęcia są dostępne dla wszystkich chętnych mieszkańców Różnowa, Gminy Dywity i okolic.
Zapisy i organizacja
Aby dołączyć do jednej z grup, wystarczy zgłosić się przez Messenger Koła Gospodyń Wiejskich w Różnowie. Liczba miejsc jest ograniczona, by zapewnić komfort i indywidualne podejście do każdego uczestnika.
Warto dodać, że projekt „Tai Chi receptą na zdrowie – program ruchowy dla mieszkańców Gmina Dywity” jest wspierany przez budżet Gminy Dywity na 2026 rok w ramach ustawy o pożytku publicznym i wolontariacie. Dzięki temu udział w zajęciach jest dostępny i przystępny dla lokalnej społeczności.
Praktyczne podsumowanie
- Pierwsze zajęcia: 23 kwietnia, świetlica w Różnowie
- Dni i godziny: czwartki, 17:00 lub 18:10
- Zapisy: przez Messenger KGW Różnowo
- Prowadząca: Malina Kosakowska
- Dla kogo: wszyscy zainteresowani, bez względu na wcześniejsze doświadczenia
Dla mieszkańców, którzy szukają sposobu na rozwój, zdrowie i chwilę odpoczynku od codzienności, to propozycja warta uwagi. Inicjatywa pokazuje, że wspólnota lokalna dba nie tylko o tradycję, ale i o nowoczesne formy aktywności.
Źródło: facebook.com/gminadywity